沈锡希小时候特别喜欢滑冰，妈妈带她去滑冰场玩，她发现自己很快就学会了，不认识的人都说她有天赋，练了没多久，她也开始渴望能进国家队。
她把时间都花在练习上，每天都很累，但她觉得只要能成为真正的运动员，这些付出都应该。7岁的时候，沈锡希第一次穿上冰刀鞋，教练说她滑得挺好，让她跟着大队训练。12岁，沈锡希已经是少年国家队成员，16岁直接进入成人国家队。
2014年索契冬奥会，沈锡希17岁，女生3000米接力项目拿下银牌。领奖那刻，她很高兴，以为所有努力都有回报。她以为教练赵宰范是最值得信任的人，一直听从训练安排，很拼命地练。可谁都想不到，信任的人反过来对她动手。
奥运结束后不到半年，赵宰范开始把沈锡希单独叫到更衣室，说要“指导训练”，其实是做非常伤害人的事。17岁的孩子，那时候根本没办法反抗。之后4年里，这种事发生了27次。不只是更衣室，选手村、训练场、热身区，赵宰范随时随地都能出现在沈锡希身边。
沈锡希吓的很厉害，但有没有人可以诉说。
赵宰范把自己当成很有权力的人，他和沈锡希说，不许说出去，要不然职业生涯就全毁了，家里人也会有麻烦。一个女生在这样压力下根本不知道怎么办，沈锡希每天只能把经历的事偷偷记在本子上。比起普通人写日记，她写的每一句都是证据，只是没人知道。
沈锡希没告诉别人，她觉得自己说了没有用，爸爸妈妈也帮不了，教练的话决定一切。上不上场、去哪比赛、能不能进名单，全在赵宰范一人手里，她只能继续训练，装作什么都没发生。
赵宰范不只是做了坏事，还动手打沈锡希。2017年，直接用滑冰工具砸沈锡希的头，沈锡希在冰场上流血，最后缝了好几针。别人问起来，沈锡希也是忍着说没事。2018年，平昌冬奥会前20多天，赵宰范又揍她，这次沈锡希被打到脑震荡，头一直疼。
但赵宰范让她必须继续训练，不许停。运动员身体伤了还得出成绩，心理也越来越不好受。很多天睡不着，做噩梦，不想说话。媒体讲诊断结果，她已经得了应激障碍和重度抑郁症。这些病别人看不见，只有沈锡希自己知道有多难熬。
平昌冬奥会就是这样沈锡希忍者训练完成的。冬奥会结束后，有一天，赵宰范又打人，这次有人看到了。最后赵宰范被国家队开除。后来，沈锡希才敢把以前所有经历告诉律师，请律师帮着报警。
她把几年的日记、发生事情的时间、地点和赵宰范的语音录音，全都交到警察手里。韩国一下炸开锅，很多人都知道了。赵宰范被法院判有罪，结果是10年6个月刑期，还要参加200小时的性暴力治疗，出狱后7年内不能当老师、教练。
在监狱时间那么久，一辈子改不了了。之前那次打人也要一起算惩罚。
运动员不是别人口中那么光鲜，其实很多遭遇都没人知道。法律能把坏人关住，却没法治好沈锡希的伤。现在沈锡希还在慢慢恢复，走路、说话都正常，但心里一直有阴影。她说过，最难的不是在冰上摔倒，而是每一天都没法活得轻松。从索契冬奥后到赵宰范被关起来，一共4年多，她几乎每天都要担心，身边都是压力。训练也没有人能真正关心她，看到资料，她一个人经历了好多遍才敢报警。很多同样受伤害的人，可能一辈子都不敢说。
运动队里这种事并不是很少。韩国媒体公开的调查数据，有8成运动员都受过教练大声训斥、打手或者侮辱，有的还遇到更严重的伤害。说出来的只有一小部分，大部分人都和沈锡希一样，为了运动员的身份，什么都忍了。
运动员一般不是有钱人家，进国家队已经很难得。他们怕被开除，怕家里受影响，从小教练都说“你只要成绩好，其他都别问”，慢慢就没人敢反抗。家长见教练不敢插话，又不知道内幕，最后运动员自己只能忍。
沈锡希说过，宁愿一开始有人相信自己，多一份保护也不至于拖那么久。可是在队里，所有人都觉得教练“最权威”，其他人不方便管。有了问题大多控制在队里，不让外人知道。新闻一出，大家都骂教练，但几天新闻热度过去，后面就没人再管。
沈锡希报警，别人觉得她勇敢，其实她只是最后没有办法。她手上还有那么多年级的本子，几乎每天都记什么时候见教练，发生了什么，怎么被威胁。那时候她希望有人能帮一下，可能心理创伤不会那么重。法律只能判刑，心理得靠很长时间慢慢调节。
现在社会关注，就是希望以后少一点运动员受伤害。
运动员不是随便可以被说服放弃梦想的人，他们也只是孩子。沈锡希在经历里一直想拼成绩，她拿过亚军，拿过奥运奖牌，但心里的事一直过不去。韩国体育界后来也查了很多教练，很多案件找出证据，最后也被判刑。
新闻说，有的队伍还强制给运动员开心理课，把举报方式贴在更衣室。可这些都是被动的，真遇到权力更大的教练，再完善也很难防住百分百。沈锡希说，运动员想要安全成长，让人信任的环境更重。单独靠管教练还不够，还要有真正能站出来帮运动员的机构。
不管体育还是其他行业，都要让孩子觉得可以说话。
现实生活多的是运动员为了成绩牺牲休息、受伤，甚至得药物后遗症。运动员需要的，有安全环境、有健康的成长条件，有明确的申诉机制。忍耐不该成唯一选择。
而且，运动员梦想值多少钱，其实没人算得清。有的人觉得冠军头衔很值，有的人觉得破世界纪录很牛，其实只有自己最明白，光环背后，每天练习、挨骂、伤病，只要环境不好，可能还要受更多不公平。
教练掌握太多权力，没有堡垒能帮运动员，那种“拿成绩换忍耐”的规则迟早要变。运动队不该是用伤害换成绩的地方，想保护运动员，需要大家一起关注。
沈锡希能够报警，是她有了时间记录、证据、还找到愿意相信自己的律师。很多人身边没有这些条件，会觉得根本没人信，更害怕说出去引坏结果。她的案子能让大家看到，有错一定可以解决，只是真的很难。
希望未来有更多运动员敢说话，也有更多制度保护，让教练不敢乱来，让真正有天赋的小孩能安心比赛，安心成长。
你看到沈锡希的经历，她付出的不是只有青春，不是只有时间，不是只有得奖那一刻的笑。她的梦里夹杂了太多不自由，就算教练被惩罚，心理阴影也没那么容易好。运动员梦想值多少，没有谁能说清。
对他们来说，安全环境比奖牌重要，能有安全成长的机会，比一切比赛都重要。希望有一个环境，不管是谁，不怕说话，不怕受伤害，大家都看得见，敢于管，这样运动员才能真的实现自己的梦想。
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